Planning
COURS COLLECTIFS AU SOL
*LUNDI
MERCREDI
*JEUDI
*JEUDI
JEUDI
JEUDI
DIMANCHE
9h à 10h
18h30 à 19h30
9h à 10h
12h30 à 13h30
18h à 19h
19h à 20h
18h à 19h
Granges d'en haut
Centre sportif
Granges d'en haut
Centre sportif
Granges d'en haut
Granges d'en haut
Granges d'en haut
Les Granges d'en haut . 1000 route des Chavants 74310 Les Houches
Centre sportif . 214 avenue de la plage 74400 Chamonix
* Créneaux supplémentaires hors période hivernale (hors 22/12 au 13/04)
Tarifs
COURS COLLECTIFS AU SOL
COURS PRIVÉS
COURS SUR MACHINE
(Reformer, Cadillac, Wunda Chair)
la séance €13
carte 10 séances €110
carte 20 séances €195
illimitée 10 mois €320
TARIFS "CENTRE SPORTIF" €9 la séance, €154 les 24
la séance €65
SOLO
la séance €65
5 séances €300
10 séances €580
20 séances €1000
DUO
la séance €35
5 séances €160
10 séances €300
20 séances €560
Je propose des stages qui rassemble mes passions :
Ski de randonnée et Pilates.
Je pratique le Pilates chaque jour matin et soir. L’hiver , mon corps est différent, la pratique du ski, les torsions, le froid… je ressens ce besoin de prendre le temps de respirer pour me bouger, m’échauffer puis m’étirer.
Le Pilates est une activité complémentaire à toute activité physique de préparation et récupération.
Le ski de randonnée permet de s’échauffer, de mériter les virages, de respirer pleinement, de s’évader en montagne, dans la nature, pour retrouver l’essence de cet élément.
Ces pratiques me permettent de trouver un équilibre physique et psychique que j’espère partager avec vous.
Niveau requis en ski de randonnée : capacité à skier toutes neiges, bonne capacités physiques, plusieurs sorties de 700m de dénivelés en ski de rando.
Surf et Pilates
Le surf est un sport de glisse que je pratique depuis peu mais que j’apprécie de part sa difficulté, l’élément changeant et les sensations de glisse inouïes.
C’est la rencontre de Julien Dussarrat, moniteur de surf, et Nelly, hôtes de la villa Sunshine à Biscarosse, qui a donné naissance à ce projet. Nous partageons la même philosophie : passion, partage, plaisir !
En effet, Julien est passionné de surf, amoureux de l’océan et de la nature, très bon pédagogue. Nelly a le sens de l’accueil et du partage. La villa Sunshine est un surf Lodge situé à Biscarosse plage, station balnéaire au nord des Landes à une heure de Bordeaux, juste en dessous de la dune du Pilat.
Les déplacements sur les spots se font à vélo, Pilates matin et soir et surf la journée suivant la marée.
J’espère pouvoir partager avec vous ce stage pour prendre le temps, déconnecter, se ressourcer dans cet environnement sauvage.